Anti-aging

 

 

Nog lang van je kleinkinderen kunnen genieten. Op oude leeftijd nog goed uit de voeten kunnen. Wie wil dat niet?

 

 

Bij anti-aging denk je al snel aan cosmetische ingrepen. Mijn aandacht is er echter op gericht het lichaam te verjongen van binnenuit.  Ik heb me gespecialiseerd in de bouwstoffen en hulpmiddelen die het lichaam nodig heeft om dit doel te bereiken.

Vier zaken zijn daarbij van elementair belang:

  1. Een positieve mindset. Erop leren vertrouwen dat een mens nooit te oud is om te leren én te veranderen!
  2. Reductie van stress. Meditatie en mindfulness bijvoorbeeld zijn daarbij goede instrumenten. Maar er zijn ook nog andere manieren die makkelijk toepasbaar zijn en niet te veel tijd kosten.
  3. De optimale voeding. Het lichaam heeft fysiek bepaalde bouwstoffen nodig om klachten te voorkomen.
  4. Supplementen. Als je ouderdom wilt uitstellen of ziekte wilt bestrijden ontkom je er niet aan om bepaalde supplementen te nemen. Onze dagelijkse voeding bevat namelijk niet meer alle bouwstoffen die het lichaam nodig heeft om in balans te blijven. Bovendien zijn er tegenwoordig nieuwe  supplementen en hulpmiddelen op de markt die het ouderdomsproces vertragen.

https://www.vpro.nl/speel~WO_VPRO_4909333~live-long-live-wild-the-secret-to-a-long-life~.html